Trainingslager 29.03.2026 - 11.04.2026

Manchmal führt der Weg weg… um stärker zurückzukommen 💙🏊‍♀️

Nach 4 Jahren ist Janina wieder da – zurück bei ihrem Stammverein SC Diana.
Eine Zeit voller Entwicklung liegt hinter ihr, mit dem Abschluss ihrer Ausbildung in Salzburg 🎓

Jetzt beginnt ein neues Kapitel – zurück im Team, zurück im Wasser, zurück zu dem, was sie liebt 💪

Die Vorfreude auf das Trainingslager in Mallorca 2026 ist riesig 🌴☀️

Und eins ist klar: Sie ist bereit. 🔥

World Series 2026 Lignano

🌊🏊‍♂️ World Series Lignano – Saisonauftakt

Das Wasser in Lignano gefällt mir besonders gut – perfekte Bedingungen für den internationalen Saisonstart. 🇮🇹💙

Der Jahresauftakt ist richtig gut gelungen: Insgesamt 7 Rennen, davon 2 A-Finale und 3 B-Finale. 💪🔥

Ein besonderes Highlight war der neue österreichische Rekord in der Klasse S14 über 200 m Freistil mit 2:18,09. 🇦🇹🏆

Gerade weil wir uns noch in der Aufbauphase der Saison befinden, ist dieses Ergebnis besonders erfreulich. Ich bin sehr zufrieden mit meiner Leistung und motiviert für die nächsten Wettkämpfe. 🚀

Lignano – ich komme wieder! 🇮🇹🌊

Lagencup 2026 – 2. Runde

Neue österreichische Rekorde vor World Series Lignano

Beim Wettkampf am vergangenen Sonntag stellte Janina im Freistil zwei neue österreichische Rekorde in der Parasportklasse S14 auf.

Über 100 Meter Freistil erzielte sie eine Zeit von 1:02,69 Minuten, über 50 Meter Freistil schwamm sie 28,89 Sekunden. Die Ergebnisse bestätigen die Entwicklung nach der aktuellen Trainingsphase.

„Die Leistungen geben mir eine gute Rückmeldung. Sie zeigen, dass ich auf dem richtigen Weg bin.“
— Janina Falk

Der nächste Wettkampf findet vom 12. bis 15. März 2026 bei der World Series Lignano statt. Der internationale Bewerb dient auch als Qualifikationswettkampf für die Europameisterschaften.

Lagencup 2026 – 1. Runde

Beim Lagencup 2026 (1. Runde) ist der Aufwärtstrend klar erkennbar. Nach einer intensiven Trainingswoche mit Kadertrainer Gerhard Pukl eine solche Leistung abrufen zu können, ist richtig stark. Wir werden konsequent weiterarbeiten und auch künftig großen Wert auf die Ernährung legen.
Janina kommt ihren Bestzeiten immer näher – die Motivation passt, so kann es weitergehen! 

🏊‍♀️ Wettkampf-Ergebnisse 🏊‍♀️

➡️ 800 m Freistil – Damen
⏱ 9:55,44
⭐ 515 Punkte | RT +0,91

➡️ 50 m Schmetterling – Damen
⏱ 0:30,98
⭐ 463 Punkte | RT +0,73

➡️ 200 m Lagen – Damen
⏱ 2:38,03
⭐ 455 Punkte | RT +0,87

Nächster Wettkampf: 8. Februar 2026

Lagen Cup 2026 – Runde 2
Austragungsort: Hallenbad Floridsdorf

Ausschreibung: https://msecm.at/events/wlsv/lacup2026r2/ausschreibung.pdf

Jetzt heißt es fokussiert trainieren – wir freuen uns auf starke Rennen und schnelle Zeiten!

6. Internationales Paraswimming-Festival 06.-07.12.2025.

Starker Start ins Schwimmsportjahr 2025/2026

Der Wettkampf in Zagreb war für mich mehr als nur ein Saisonbeginn – er war ein Moment, in dem ich gespürt habe, dass ich wieder zu mir selbst zurückfinde. Das Jahr 2025 war für mich sehr herausfordernd. Vor allem mein U-Abschluss im Juni hat mich mental stark belastet und oft daran gehindert, meine sportliche Leistung voll abzurufen. Umso größer war der Wunsch, endlich wieder frei schwimmen zu können.